27 марта в Комплексном центре социального обслуживания населения Томской области психолог Елена Ефимова в формате мастер-класса провела встречу с получателями социальных услуг, проходящих оздоровление на тему «Привычки плохие и хорошие. Учимся формировать хорошие и избавляться от плохих».
Психолог рассказала о механизме возникновения привычек и, следовательно, как научиться избавляться от вредных привычек и менять их на полезные. Рассказала с чего необходимо начинать и как необходимо закрепить результат.
Вместе с психологом участники рассуждали о том, почему, казалось бы, такие плохие и вредные привычки – такие любимые. И почему избавиться от них так сложно.
В творческой атмосфере участники мастер-класса учились стратегии изменения плохих привычек на хорошие.
Беседа сопровождалась презентацией с тематическими слайдами.
Встречи психолога с получателями социальных услуг проходят в учреждении регулярно.