UchJitVmeste


TelDov2


KalVI


Прокат
UchJitVmeste

8 октября в ОГАУ «КЦСОН ТО» руководитель Томского областного регионального отделения Общероссийской общественной организации «Российская Федерация северной ходьбы» Павел Толстолес  провел мастер-класс по северной (скандинавской) ходьбе. В мероприятии приняли участие как новички, так и владеющие техникой северной ходьбы участники.  

Скандинавская (северная, нордическая) ходьба (от англ. Nordic Walking) – ходьба  с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

В настоящее время большое количество заболеваний вызывает малоподвижный образ жизни. Скандинавская ходьба является эффективным дополнением к программе лечения таких пациентов. У людей, которые занимаются скандинавской ходьбой расслабляются спазмированные мышцы, пропадают болевые ощущения, подвижность верхней части плечевого пояса возрастает. При правильной технике возможно снизить нагрузку на тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. Улучается осанка, появляется устойчивость к стрессам, снижается уровень тревожности.   

Во время оздоровления в ОГАУ «КЦСОН ТО» получателям социальных услуг в рамках занятий по лечебной физкультуре опытные инструкторы помогут овладеть навыками скандинавской ходьбы.



С условиями пребывания можно ознакомиться в «Оздоровление в ОГАУ «КЦСОН ТО»

Обратная связь

Календарь событий

Декабрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Архив событий





Опросы

Оцените качество и доступность предоставляемых услуг в Центре

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...