TelDov2half
UchJitVmeste


TelDov2


KalVI


Прокат
UchJitVmeste

Кто такой психолог. Чем он может быть полезен и каким образом он помогает.

Кто такой психолог?

         Психолог — это специалист, который имеет высшее гуманитарное образование и занимается оказанием психологической помощи психически здоровым людям, испытывающим в силу неких обстоятельств  психологические трудности и проблемы. Посредством беседы, разговора, интервью или каких-либо вспомогательных методик и техник он помогает справиться с возникшими проблемами. Задача психолога состоит в том, чтобы вы, возможно, взглянули на свою проблему под другим углом, нашли внутренний ресурс, то есть силы и желание справиться с проблемой.

         Обращаясь к психологу за помощью, вы должны понимать, что психолог – не врач, он не лечит медикаментозно. Он не может выписать вам лекарства или их отменить и порекомендовать другие.

         Психолог не ставит диагноз, который может вам как-либо повредить. Он не отправит вас на лечение в психиатрическую больницу. Делать этого психолог не имеет права.

         Психолог – не волшебник и не экстрасенс. Он не читает ваши мысли и не знает всё о вас и ваших близких. Психолог не поможет вам вдруг стать богатым, красивым и умным, или сделать так, чтобы вы купили дорогой автомобиль, вышли замуж за миллионера, и, чтобы вся ваша жизнь в одночасье изменилась в лучшую сторону.

         Поэтому, профессиональный психолог, никогда не скажет вам  — «я вижу вас насквозь», «я всё знаю про вашу боль», «я вылечу вас обязательно». Так может говорить кто угодно, но не психолог.

Когда, в каких случаях обращаются к психологу?

         Вы можете обратиться за консультацией психолога, когда вы понимаете, что нарушено душевное равновесие, вы запутались в проблемах, нет сил, нет знаний и понимания как выходить из создавшихся трудностей. А также когда вы испытываете серьезный стресс, напряжение, конфликт или другие трудности (ниже перечислим проблемы, с которыми обычно обращаются к психологу).

         Любая психологическая встреча носит добровольный характер. Поэтому, если вас кто-то заставляет, насильно приводит к психологу — пользы не будет. Вы должны сами понимать необходимость обращения за помощью.

Психолог может помочь в следующих случаях:

1) Проблемы во взаимоотношениях с близкими: конфликты, ссоры, измены.

2) Неуверенность в себе, застенчивость и проблемы самооценки.

3) Страхи и тревоги.

4) Проблемы настроения: уныние, апатия, злость, обида и др.

5) Чувство вины и одиночества.

6) Возрастные кризисы.

7) Стрессы, ситуации психологического напряжения и давления.

8) Нахождение своего предназначения в жизни.

9) Это могут быть запросы: как достигать поставленных целей, найти решение, трудности выбора, желание лучше понимать себя и др.

         Со многими проблемами мы умеем справляться самостоятельно. Так или иначе, для этого мы можем поделиться проблемами с близкими, знакомыми, «поплакаться» подруге/другу, найти нужную информацию в книгах, в статьях интернета. Мы знаем «время лечит», как-нибудь само рассосется и пройдет, что не всегда такое решение проблем является правильным подходом.

Каким образом помогает психолог?

         Психолог помогает в какой-то степени быстрее преодолевать трудности,  хотя во многом это зависит от вашей мотивации, желания, от степени осознанности проблемы, эмоционального состояния и вашей ответственности. Психолог помогает найти правильные ориентиры, и да, научиться справляться с проблемами самостоятельно: не погрязая в хандре и самобичевании, а  выходить из сложностей с минимальными потерями, более сильными и выносливыми.

         Как правило, за одну встречу разрешить проблему не удается. Ждать быстрого результата — облегчения и разрешения трудностей — ошибка. Но  где-то после второй, третей беседы должно становиться легче. Появляется просвет, возможно, вы уже начнете понимать, куда двигаться.

         Психолог может давать вам задания, которые вы должны будете выполнять.

         Но это не значит, что теперь все зависит от техники и методики специалиста, к которому вы пришли, считая, что «ваша судьба в надежных руках». Нет. Ответственность за результат остается за вами.  У психолога своя ответственность. Если психолог понимает что, позитивных изменений не происходит, может порекомендовать вам другого психолога.

         Ваша работа с психологом уникальна и неповторима,это ваш совместный труд.

          Вы должны знать, что психологи чаще специализируются в какой-то одной области или специализации. Он может быть семейным, детским, телесно-оринтированным, клиническим психологом. Это может быть психоаналитик, гештальт-терапевт, арт-терапевт т.д. Психолог может владеть только одной методикой или техникой психологической помощи, например компьютерной психодиагностикой или арт-методикой. Это можно выяснить при предварительной беседе.

        Хороший психолог, когда понимает, что ваша проблема требует другого подхода, может направить вас к другому специалисту.

         Бывает можно услышать – «Только деньги и время потратила на психолога. Всё сама поняла, своей головой дошла» — в этом, кстати, и состоит «высший пилотаж» психолога, чтобы вы всё сами поняли, сделали свои выводы, свои заключения. Психолог может объяснить, к каким результатам и возможно последствиям приведет ваше поведение, отношение, ваши действия. Но выбор делаете вы сами.

         Выход из трудных жизненных ситуаций, происходят порой где-то через  боль,  где-то через озарение и вдохновение. А результат позитивных изменений в жизни, приобретается через какое-то время, подобно брошенного в землю зернышка, которое произрастает в положенное ему время.

        Психолог должен, помимо специального профильного образования, хороших рекомендаций и опыта работы — вам нравиться. И если вам, по каким-либо личным причинам психолог неприятен и не вызывает доверия, то будь он трижды профессионал, он тоже вряд ли сможет вам помочь.

        Преимущества обращения к психологу (а не к другу или подруге), заключаются не только в профессиональных знаниях специалиста о психике человека и ее закономерностях, но и в сохранении конфиденциальности. Вы можете гарантированно быть уверенными, что о вашей проблеме и предмете разговора никто не узнает, как о «тайне исповеди».

          Если вы поняли, что нуждаетесь в психологической помощи, то для вас в нашем Комплексном центре работает «телефон доверия»: (3822) 41-19-99.

         По телефону: (3822) 41-10-54 вы можете записаться на онлайн-консультацию с психологом.

         На сайте учреждения (http://kcson.tom.ru) создан специальный раздел «Психолог» (активный баннер «Консультация психолога») в котором указана контактная информация и собрана информация о деятельности психолога.

         Вы можете задать волнующие вас вопросы и предложить интересующие вас темы для беседы и обсуждения в письменной форме на адрес электронной почты: eve@kcsoto.social.tomsk.gov.ru.

         Кроме того, в текущем году, один раз в месяц, у вас есть возможность прослушать лекции психолога в Центрах общественного доступа, созданных на базе государственных и муниципальных публичных библиотек Томской области в формате видеоконференцсвязи. Информация о лекциях публикуется на сайте учреждения.

Психолог Ефимова Елена Викторовна

Обратная связь

Календарь событий

Ноябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

Архив событий





Опросы

Оцените качество и доступность предоставляемых услуг в Центре

Результаты

Загрузка ... Загрузка ...