16.08.2019
15 августа на базе Томской областной научной библиотеки им.А.С.Пушкина психолог Комплексного центра социального обслуживания населения Томской области Елена Ефимова в формате видеоконференцсвязи провела очередную встречу с инвалидами Томской области, нуждающимися в социально – психологической реабилитации, на тему «Психологическая релаксация. Методы, способы, упражнения».
На встрече психолог рассказала о необходимости овладения методами расслабления организма, важности снятия эмоционального напряжения и получения дополнительной энергии. Как достигать спокойного эмоционального состояния и мышечной расслабленности возникающих вследствие перенапряжения, после сильных переживаний или физических усилий.
Участники встречи познакомились с простыми и эффективными техниками и способами правильного расслабления: от возможности принять удобное положение тела, релаксирующей музыки, мерцания свечей – создающих ощущения отдыха и комфорта, до водных и воздушных процедур, аутотренинга и элементов самомассажа.
Участникам было предложено выбирать и применять для себя наиболее подходящий способ релаксации, создающий чувство отдыха, удовольствия, легкости и свежести.
Елена Викторовна пригласила посетить ОГАУ «КЦСОН ТО», где отдыхающие могут практически изучить и пройти методы релаксации в виде музыкотерапии и цветотерапии. Получить индивидуальные занятия и консультации.
В состоявшейся встрече приняли участие 131 человек на территории 50 центров общественного доступа.
Следующая встреча запланирована на 19 сентября 2019 года.С условиями пребывания можно ознакомиться в «Оздоровление в ОГАУ «КЦСОН ТО»