ОГАУ "КЦСОН ТО"

Дорогие друзья, приглашаем вас, прослушать лекцию психолога на тему: «Как преодолеть страх и избавиться от тревоги».

♦Наше время полно неожиданных изменений, нарушающих привычный, повседневный уклад жизни. Изменения в жизнь врываются стремительно и неожиданно, порождая страх и тревогу.  

♦Порой мы теряемся, не находя объяснений происходящему, страх и тревога лишают нас сил, ресурсов, здоровья. 

♦Из лекции вы узнаете, как действовать применительно к собственному страху: 

✔как разобраться в своих переживаниях: чем отличается страх от тревоги, паника от панической атаки;

✔узнаете, какой страх мы называем естественным, и в каком случае он становится патологическим;

✔постараемся объективно разобраться в реальной проблеме тревожащих вас чувств;

✔вы узнаете о простых и важных шагах, которые необходимо предпринять, чтобы снизить отрицательное влияние этих эмоций на ваше здоровье и качество жизни. 

Ссылка на полную версию лекции в инстаграмм.

Ссылка на полную версию лекции на сайте Томской областной универсальной научной библиотеки им. А.С. Пушкина